Степени ожирения у детей таблица
Ожирение у детей
Ожирение – это хроническое заболевание, при котором избыточно накапливается жировая ткань в организме. ВОЗ рассматривает ожирение, как эпидемию: в экономически развитых странах около 15% детей и подростков страдают от ожирения. По мнению педиатров, ожирение у детей чаще всего является результатом современного образа жизни. Когда поступление энергии в организм превышает ее расход, излишки накапливаются в виде лишних килограммов.
Классификация ожирения у детей
Степени ожирения у детей
Диагностика ожирения у детей и подростков сводится к расчету индекса массы тела, который определяется по специальной формуле: ИМТ (индекс массы тела) = вес ребенка: квадрат роста в метрах.
Например, ребенку 7 лет. Рост 1,20 м, вес 40 кг. ИМТ= 40:(1,2х1,2)=27,7
Различают 4 степени ожирения:
Таблица средних норм массы тела и роста для мальчиков и девочек
Норма веса у детей до года определяется с помощью средних показателей прибавки веса: к полугоду малыш обычно удваивает свой вес, а к году утраивает. Началом ожирения у детей до года можно считать превышение нормы массы тела более чем на 15%.
Причины ожирения у детей
- Чаще всего причиной ожирения является неправильное питание и малоподвижный образ жизни.
- Ожирение у грудных детей является следствием неправильного введения прикорма и перекармливания молочными смесями.
- Ожирение может возникнуть из-за врожденного недостатка гормонов щитовидной железы.
- Причиной ожирения у детей и подростков бывает дефицит йода в организме.
- Если ожирением страдают оба родителя, то риск развития этого заболевания у ребенка составляет 80%, если ожирение присутствует только у матери возможность появления лишнего веса – 50%, при избыточном весе отца вероятность развития ожирения у ребенка – 38%.
В зависимости от степени ожирения и его происхождения лечение включает физическую нагрузки и диету. Эффективное лечение этой болезни зависит от правильной подборки методов, которые должны добросовестно выполняться родителями и ребенком в течение длительного срока.
Диета для ребенка при ожирении
Диета для детей, страдающих ожирением, должна быть индивидуально подобрана. Обычно назначают низкокалорийное смешанное питание. Здесь стоит учитывать, что большой недостаток калорий оказывает негативное влияние на обмен веществ, поэтому диета должна содержать всего на 250-600 килокалорий ниже суточной нормы.
Рациональное питание для детей с 1 и 2 степенями ожирения включает уменьшение калорийности продуктов за счет жиров животного происхождения и рафинированных углеводов. Строгая диета с точным расчетом суточного рациона рекомендована для детей и подростков с 3-4 степенями ожирения. Из рациона полностью исключаются все виды кондитерских, мучных, макаронных изделий, сладких напитков (включая газированные), сладких фруктов и ягод (виноград, бананы, изюм) и ограничивается прием овощей богатых крахмалом (картофель).
Физическая активность для детей с ожирением.
Физическая активность включает занятия физкультурой, подвижными видами спорта, играми на свежем воздухе. Для того, чтобы ребенок проявил интерес к активному образу жизни, родителям следует заинтересовывать детей собственным примером, ведь недаром народная мудрость говорит, что ребенок учится тому, что видит у себя в дому.
В качестве борьбы, а также профилактики ожирения у детей, можно включить в режим дня ежедневные прогулки, которые улучшат состояние здоровья, и помогут снизить риск возникновения осложнений излишнего веса.
Нормальная масса тела и ожирение
Ожирением считается превышение нормального веса, вызванное чрезмерным отложением жира. Нормальный, или оптимальный (идеальный), вес тела — это вес, который, согласно медицинским, статистически проверенным данным с учетом особенностей скелета и мускулатуры, а также характера труда, наиболее благоприятен для человека определенного возраста и пола.
У взрослых идеальный вес примерно соответствует количеству сантиметров роста минус 100 (индекс Брока) согласно новейшим представлениям необходимо от окончательного результата отнять 5—10% (табл. 5). При этом следует принять во внимание некоторые факторы, например строение тела и возраст. В последнее время распространилось мнение, что с 30 лет начинает снижаться активная масса тела (то есть масса мышц, внутренних органов и костей) и вес, рассчитанный по формуле Брока, уже не соответствует правильному соотношению жировой ткани и активной массы тела. Так, семидесятилетняя женщина ростом 170 см, весящая 70 кг, безусловно не обладает оптимальным весом тела, поскольку в ее возрасте мышцы, кости и другие органы атрофируются, масса их уменьшается, поэтому ее вес определяет излишнее количество жира, и, следовательно, она тучная. Напротив, вес боксера или хоккеиста может превышать оптимальную величину, но, несмотря на это, не следует считать их тучными, так как у них нет чрезмерного количества жира и вес составляет главным образом активная масса тела.
Измерить содержание жира и вычислить активную массу тела можно более точным методом, чем простое взвешивание. Абсолютно гарантировано устанавливают количество подкожного жира с помощью калипера — прибора с выдвижными захватами по типу раздвижного ключа, которым измеряют толщину кожной складки в любом месте. Существуют и другие методы, например используется ультразвук. улавливающий преимущественно некоторые газы в жире или некоторые минералы в активной массе тела.
У детей и молодежи вес тела надо определять только по отношению к росту, а не к возрасту, причем с учетом развития скелета и мышц (табл. 6). Ребенок, имеющий крепкий скелет и хорошо развитую мускулатуру (гиперстенический тип), будет соответственно весить больше, чем ребенок того же возраста со средним (нормостенический тип) или даже мелким скелетом и слаборазвитыми мышцами (астенический тип).
Нормальный вес новорожденного составляет примерно 3000 г, в год ребенок должен весить около 10 кг, в 2 года — 12 кг. С 2 лет он прибавляет в среднем 2 кг в год, в период полового созревания — 5—6 кг и более, особенно пока быстро растет (вместо обычных 6 см — на 10 см и более ежегодно).
Если ребенок весит больше, чем допускает верхняя граница, приведенная в таблицах, его уже можно считать тучным. Превышение массы тела на 15—30% означает легкую степень ожирения, на 30—50% — среднюю и более чем на 50% — тяжелую степень ожирения.
Таблица 5. Оптимальный вес взрослого человека по отношению к росту
Таблица 6. Оптимальный вес детей и подростков по отношению к росту
Степени ожирения у детей и что его вызывает
Ожирение у детей нередко не вызывает беспокойства у родителей. Вместе с бабушками и дедушками они твердо уверены – перерастет! Некоторые и правда перерастают, но есть немало таких, кто всю жизнь страдает от лишнего веса. Чтобы в число последних не попал и ваш ребенок, рассмотрим вопрос более подробно. Начнем с определения понятий: избыточная масса тела и ожирение.
Избыточная масса тела – это когда отношение веса ребенка к росту превышает установленные нормы (см. таблицу роста и веса ). Но сказать что-то по внешнему виду еще очень сложно, поскольку отложение жира практически незаметно. В принципе, это еще не проблема, но риск развития ожирения появляется.
Ожирение у детей – это уже заболевание, причем хроническое, которое характеризуется значительным ростом жировой ткани.
Наверняка у многих в голове крутится вопрос, как определить наличие избыточной массы тела и ожирения. Для этого есть специальные процентные таблицы, которые показывают отношение массы тела к росту, с учетом возраста и пола ребенка. Приводить здесь конкретные цифры особого смысла нет. Таблицы несколько сложны для восприятия, поэтому занимаются этим преимущественно врачи.
Но определить, нет ли у ребенка ожирения можно и без них. Достаточно помнить, что примерно в 5-6 месяцев вес крохи удваивается по отношение к весу при рождении, а в год – утраивается. В дальнейшем годовая прибавка в весе составляет около 2 кг, правда в период полового созревания может достигать 5-8 кг. А чтобы не сильно отклоняться от этих значений, прочтите: как поддерживать вес ребенка в норме .
Степени ожирения у детей
Длинного списка не получится, согласно общепринятой классификации, ожирение делится всего на два вида: первичное и вторичное.
Ожирение 1 степени у детей
Если говорить о причинах ожирения 1 степени, его можно разделить на два вида:
- алиментарное – является следствием неправильного питания и регулярного перекармливания
- экзогенно-конституционное – здесь также немалую роль играет неправильное питание, но уже в сочетании с наследственностью. Так, ожирение у одного из родителей увеличивает риск его возникновения у ребенка в 2-3 раза, а у обоих – в 5! Появляется данный вид ожирения в 5-7 лет, а в период полового созревания, проблема только усиливается.
Ожирение 2 степени у детей
Причины ожирения 2 степени у детей – это разнообразные врожденные или приобретенные заболевания в сочетании с эндокринной патологией, например, недостаточная функция щитовидной железы. Из этого следует, что при наличии избыточного веса, обязательно нужно обследоваться у эндокринолога, который поможет исключить патологию.
Вернемся к мнению некоторых, что ожирение можно перерасти. Если речь идет об алиментарном ожирении, тогда может и перерастет, если же это наследственная проблема, победить лишний вес будет очень непросто и профилактику нужно начинать как можно раньше.
Как определить степень ожирения
Рассчитать индекс массы тела (ИМТ) можно достаточно быстро по формуле, разработанной специалистами-диетологами. Для этого вам нужно разделить ваш вес, исчисляемый в килограммах, на ваш рост, рассчитанный в метрах и возведенный в квадрат. Например, ваш вес 80 кг, а рост 164 см. Переведите рост в метры, получается 1,64 м. Теперь остается только умножить его на такое же число, получается: 1,64 х 1,64 = 2,6896. Затем остается только разделить вес на получившееся число. Итак, 80 / 2,6896 = 29,74. Этот показатель и есть ваш индекс массы тела. Остается только сверить его со значениями, указанными в специальной таблице.
Если получившийся у вас индекс меньше 19, это указывает на дистрофию от 19 до 25 - идеальный вариант 25-27 - избыточная масса тела показатель от 27 до 28,5 указывает на первую степень ожирения, 28,5-35 - на среднюю, а 35-40 - на тяжелую. Если же коэффициент вашей массы тела больше 40, значит, у вас можно диагностировать очень тяжелое ожирение.
Если вы обнаружили, что находитесь в группе риска, то рассчитайте второй индекс, который поможет вам определить, насколько сильно ожирение угрожает вашему здоровью. Называется он абдоминальный индекс (АИ). Необходим он для уточнения, какая именно форма ожирения у вас: абдоминальная или висцеральная. В первом случае лишние килограммы появляются в районе живота. Во втором - накопление жира происходит между всеми органами организма. Однако наиболее опасным считается именно абдоминальный тип.
Считается он из показателей обхвата талии и бедер. Сначала измерьте их, а затем подставьте в формулу: объем талии делится на объем бедер. Так, например, если у вас талия равна 95 см, а бедра 90, то в результате получится 1,1. И снова обратитесь к таблице.
При определении АИ очень важно учитывать еще и пол человека. Так для женщин норма индекса меньше 0,8, а для мужчин 0,95. Повышенный риск у мужчин наблюдается при индексе от 0,95 до 1, у женщин от 0,8 до 0,85. Ну и стоит опасаться за свое здоровье мужчинам, у которых АИ больше одного и женщинам, у которых он больше 0,85.
Источники:
, , ,
Следующие материалы:
26 апреля 2024 года
Комментариев пока нет!
Препараты против аллергии для детей 4 лет
Могут ли быть колики у недельного ребенка
Ребенку 6 месяцев сильный кашель
Леденцы от кашля для детей отзывы
Лечение зубов детям без боли в москве
Диагностика пневмонии у детей в домашних условиях