Беспокойный сон у грудного ребенка причины

сон ребенка - нарушение сна, беспокойный сон у детей и энурез

НАРУШЕНИЕ СНА У ДЕТЕЙ

Почти все родители сталкиваются с нарушениями сна у ребенка. Почти каждый малыш, как бы здоров он ни был, как бы хорошо мама за ним не ухаживала, проходит через подобные проблемы. Несмотря на то, что нарушения сна у детей встречаются значительно реже, нежели у взрослых, врачи придают им очень большое значение. Это связано с ролью "качества и количества" сна для нормального психического и физического развития ребенка. Дети не рождаются с отрегулированными суточными ритмами. Сначала преобладает 90-минутный цикл сна и бодрствования. В возрасте 2–8 недель проявляется 4-х часовой цикл, который достаточно стабилен до примерно 3 месяцев. И, наконец, к большому облегчению родителей, ребенок начинает спать всю ночь. Около 10% детей спят в течение всей ночи с возраста одного месяца, однако, ещё 10% детей не спит по ночам до полугода. Примерно в два года возникает хорошо устоявшийся суточный ритм. Именно в этого возраста многие дети требуют к себе дополнительного внимания родителей перед сном, поскольку им необходимо дольше времени, чтобы заснуть. Недостаток сна связан с возбуждением, импульсивностью и дефицитом внимания. В большинстве случаев нарушения сна у детей связаны с внешними причинами. К ним относятся смена режима питания, в том числе «отлучение от груди», нарушения режима дня, изменения образа жизни (ребенок начал посещать детский сад или школу, появился второй ребенок в семье, смена места жительства), стесненные условия проживания, конфликты в семье и др. При этом нарушения сна носят, как правило, временный характер и исчезают по мере приспособления ребенка к новым условиям или при устранении причины. Однако расстройства сна могут быть связаны и с серьезными заболеваниями. Это болезни внутренних органов, нервной системы и психические расстройства. Поэтому необходимо своевременно определить причину плохого сна и провести соответствующую терапию. Проблемы сна в детском возрасте часто приводят к серьезным проблемам у взрослых.

Хороший сон ребенка свидетельствует о его здоровье. И если ребенок спит беспокойно, часто просыпается, плачет, это настораживает родителей, и они обращаются за помощью к врачу. Детский невролог может оценить состояние здоровья малыша и развеять страхи родителей, помочь действенными советами.

Детскому неврологу каждый день в своей работе приходится заниматься различными проявлениями нарушений сна. Распространенность их в возрасте 1-5 лет составляет 25%. Нарушения сна детей сильно отличаются от нарушений сна взрослых и по структуре расстройств, и по их проявлениям. Например, ночной энурез и снохождение характерны для детского возраста. Но некоторые нарушения сна могут встречаться и у детей, и у взрослых, например, храп.

Распространенность нарушений сна у детей грудного и раннего возраста, по научным данным составляет 15% - в каждой шестой семье малыш плохо спит. Чаще всего наблюдаются инсомнии - трудности засыпания и/или поддержания непрерывного сна ребенка в течение ночи. Врачи разделяют инсомнии на первичные, где расстройство сна является основной проблемой и развивается само по себе, и вторичные – проблемы сна, отражающие наличие каких-либо других заболеваний, чаще неврологических, так как функцию сна организует именно нервная система. Например, в отечественной детской неврологической практике у детей первого года жизни при обнаружении нарушений нервной регуляции (изменение мышечного тонуса, повышенная возбудимость) часто ставится диагноз «перинатальное поражение нервной системы», соответственно, наиболее часто нарушения сна у этих детей связывают именно с патологией нервной системы. В практике американских педиатров, такой диагноз ставится в десятки раз реже, соответственно, и нарушения сна, возникающие в этом возрасте, рассматриваются не как вторичные, из-за патологии нервной системы, а как первичные, чаще всего обусловленные неправильным установлением режима сна ребенка. Далее в этой статье мы рассмотрим наиболее распространенные расстройства сна, касающиеся именно первичных инсомний, не связанные с патологией нервной системы.

Основные причины плохого сна у детей :

1. Физиологические особенности сна ребенка

2. Эмоциональные перегрузки

3. Соматические проблемы

4. Неврологические проблемы

Когда целесообразно обратиться к врачу .

а) при нарушениях сна у детей первого года жизни

Сон грудного ребенка

Причинами столь распространенной жалобы можно назвать:

незнание родителями грудных детей физиологических особенностей сна в этом возрасте

нарушения в деятельности мозговых структур, ответственных за процессы сна

Ольга Сапего

Пользователь Дети Mail.Ru

Если сравнивать нормативы сна, приводимые в медицинской литературе разных лет, можно отметить тенденцию к его сокращению. Тридцать лет назад считалось, что новорожденный бодрствует максимум 3 часа в течение суток. Детям до 3 лет рекомендовали ночной сон продолжительностью в 11 часов. Сейчас же считают, что новорожденному достаточно спать около 16 часов в сутки, с первых месяцев жизни ночной сон может составлять в норме 9-11 часов.

В первом полугодии жизни у младенца должно быть четыре дневных сна, от 6 до 9 месяцев - три, до 1,5 лет - два. Каждый дневной сон длится около 1,5-2 часа. Но многие родители жалуются, что их малыши не выбирают и либеральные современные нормативы. Поэтому сейчас чаще указывают общую рекомендованную продолжительность сна в сутки:

до 1 месяца - не менее 16 часов

в 1-6 месяцев - 14,5 часов

в 1 год - 13,5 часов.

Во время сна специалисты различают разные периоды и фазы. Глубокий ортодоксальный сон, при котором человек спокоен, расслаблен, активность большинства структур мозга минимальна, сменяется более поверхностным парадоксальным. Ему характерны усиление мозгового кровотока, быстрые движения глаз, повышение внутричерепного давления. Что именно происходит в эти столь разные фазы сна, еще достоверно не выяснили. Совершенно точно можно сказать, что структура сна у взрослого человека и грудного ребенка сильно отличается: если у первого соотношение периодов парадоксального и ортодоксального сна составляет 1:4, то у второго - 1:1.

При парадоксальном сне человек легче просыпается - ученые говорят о низком пороге пробуждения в это время. Может быть, это и объясняет более частые пробуждения грудничков в течение ночи. У взрослого человека одна фаза сна длится около 1,5 часов, у малыша - от 40 минут до 1 часа. Считается нормальным, если ребенок в первые четыре месяца жизни просыпается за ночь 3-4 раза.

Практикующие неврологи отмечают, что пик жалоб на беспокойный сон приходится на 3-4 месяца. Есть гипотеза, что более частые нарушения сна в этом возрасте связаны с дозреванием тех мозговых структур, которые регулируют сон. Впрочем, предлагается и более прагматичное объяснение данного феномена: к этому возрасту исчезает повышенный тонус мышц конечностей, ребенок начинает активнее двигать ими и, порой нечаянно, будит себя во сне. Сторонники этого предположения рекомендуют в первые месяцы жизни пеленать младенца в плед или одеяльце на время сна, чтобы ограничить непроизвольную мышечную активность.

Существует также мнение, что увеличение жалоб на беспокойный ночной сон грудных детей связан с распространенным в наше время грудным вскармливанием по требованию. Раньше мамы кормили строго по часам, и ребенок, волей-неволей, привыкал к такому режиму. Теперь же он ест по желанию, а оральный рефлекс, связанный с сосанием, активизируется каждые полтора часа. Как правило, кормящие мамы справляются с частыми пробуждениями ребенка путем совместного сна, во время которого и ребенок может по желанию поесть, и мама не слишком нарушает свой сон.

40mail.ru&name=%D0%90%D0%BB%D0%B8%D1%81%D0%B0+%D0%9B%D0%B5%D0%BE%D0%BD%D1%82%D1%8C%D0%B5%D0%B2%D0%B0&height=90" /%

Беспокойный сон грудного ребенка

Многие молодые мамочки не понаслышке знают, что такое беспокойный сон грудного ребенка. Их малыши постоянно просыпаются, ворочаются, плачут. В связи с этим у молодых родителей возникает вопрос, нет ли каких то отклонений у ненаглядного чада? Нарушения сна могут быть связаны с физиологическими проблемами и с проблемами не связанными со здоровьем малыша.

Разберемся с первой причиной. Колики – одна из наиболее часто встречаемых причин плохого сна грудного ребенка. Ребенок беспокоится, поджимает ножки к животику. У некоторых деток это проходит к двум месяцам, а у кого-то может затянутся до четырех. Здесь необходимо посоветоваться с педиатром, он осмотрит и назначит определенные лекарства.

Малыши постарше, которым вводится прикорм, могут столкнуться с аллергией на новые продукты. Или же это могут быть новые продукты, которые употребила мама, поэтому необходимо строго соблюдать диету кормящей мамочке.

Прорезываются зубки

В возрасте 6-7 месяцев у ребенка начинают прорезываться зубки, это тоже одно из испытаний для родителей. Родители испытывают бескрайнюю радость, увидев первый зубик, но для малыша это настоящее испытание, малыш не может терпеть боль, поэтому беспокоится и не спит. В таких случаях стоит запастись терпением и различными обезболивающими средствами для детей, но прежде посоветовавшись с врачом.

Зачастую детки плачут попросту из-за голода. Маме стоит обратить внимание на то, хватает ли ее малышу грудного молока? Для этого необходимо сцедить молоко и замерить его количество. А также оставить его на время в холодильнике и посмотреть есть ли вверху так называемые сливки, таким образом можно определить жирное у вас молоко или нет.

Детская комната

Если же ребенок сыт и все равно не спит, следует обратить внимание на то место где ему приходится спать. Детская комната должна быть чистой, проветренной и прохладной. Сухой воздух может сушить слизистые ребенка, приводя его к беспокойству.

Режим ребенка

Беспокойный сон может быть вызван нарушением режимом ребенка. Необходимо соблюдать режим и ложить ребенка спать во время, тем самым не утомляя его маленький организм.

Перед сном стоит ввести определенный режим засыпания. Скорее всего это будет выглядеть так: купание, кормление, колыбельная или сказка.

Правильно будет, если часа за 2 перед сном прекратить все активные игры с ребенком, чтобы его нервная система успокоилась.

Некоторые хитрости, которые помогут вашему малышу спать спокойным сном

1. Вырабатывать вечерние ритуалы засыпания ребенка, давая тем самым ему понять, что пришло время сна.
2. Покормите ребенка перед сном. Во время ночного кормления не включайте яркий свет, не разговаривайте и не играйте.
3. Когда малыш достигнет 9-12 месяцев, постарайтесь не проводить ночные кормления, сперва это будет сложно, малыш может капризничать и плакать, но не переживайте, обычно дети успокаиваются через 30 минут. Для того чтобы кроха привык к новому режиму, понадобится примерно неделя, а потом кроха будет спать.
4. Ложить ребенка спать строго в одно и тоже время. И пробуждение малыша тоже должно быть приблизительно в одно и тоже время.
5. Кроватка для ребенка должна служить только местом для сна, а не для игр и развлечений. Так она не будет ассоциироваться у малыша с забавами и весельем.
6. Малыши, начиная с года, любят спать со своей любимой игрушкой, позволяйте делать это, так как она придает детям уверенность и спокойствие.
7. Создайте обстановку для сна, приглушенный свет в комнате, тишину, тихая колыбельная или сказка успокоят ребенка. Малыши любят слушать колыбельные, даже если вы не обладаете вокальными данными, все равно пойте своему чаду, таким образом вы формируете доверительную атмосферу между вами и ребенком, которая сохранится на долгие годы.

Если же у вашего малыша наблюдаются проблемы со сном в течение длительного времени, необходимо обратиться к врачу, не затягивайте с визитом. Ведь лечение на ранних сроках проходит более эффективнее и быстрее.

Автор: Кирдина Мила

10:30, 22 января 2012 13901

Симптомы беспокойного сна

Во сне с ребенком могут происходить следующие явления:

1. Вздрагивания.

2. Бруксизм.

3. Ночные страхи.

4. Ночной энурез.

5. Нарушение дыхания во сне и другие.

Вздрагивания - это условно патологические феномены сна. В период засыпания они относятся к физиологическим движениям. Встречаются, как у взрослых, так и у детей, но более часто - в подростковом возрасте. При частых повторных вздрагиваниях у детей с отягощенным перинатальным анамнезом требуется исключения эпилепсии.

Бруксизм – ночное скрежетание зубами. Встречается в любом возрасте, часто наблюдается в 10-13 лет. Страдает до 15% детей. Бруксизм не редко сопровождается изменением дыхания, сердцебиением, уровнем артериального давления. Часто разрушается эмаль зубов. Необходима консультация невролога и стоматолога.

Ночные страхи - это внезапное психомоторное возбуждение, сопровождающееся страхом. При этом ребёнок не вступает в контакт с окружающими и после пробуждения не помнит о случившимся. Чаще всего ночные страхи бывают у детей эмоциональных и впечатлительных в возрасте от 2 до 8 лет, и чаще у мальчиков. Функциональные ночные страхи у детей младшего возраста проявляются плачем. А также ребёнок может внезапно просыпаться, вскрикивать, звать маму. В таком состоянии ребёнок прибывает несколько минут. Оно может повторяться несколько раз в неделю.

Как правило, ночные страхи устойчивы к лечению и самостоятельно исчезают в подростковом возрасте. В более старшем возрасте бессонница наблюдается при перевозбуждении, переутомлении, вегетососудистой дистонии по гипертоническому типу. В таких случаях благоприятно воздействуют седативные растительные средства. Ночные страхи иногда возникают в ответ на сильный испуг.

К сложным поведенческим и психическим феноменам относят:

1. Снохождение.

2. Сноговорение.

3. Кошмарные сновидения.

Снохождение (лунатизм, сомнабулизм) – это такая форма поведения во сне, которая проявляется движениями, действиями и поступками, и со стороны кажущимися целенаправленными и произвольными. Чаще снохождение наблюдается в возрасте от 5 до 10 лет. Наиболее типично хождение с широко открытыми глазами колеблющейся походкой. Лунатизм бывает ассоциирован с органическими заболеваниями головного мозга (например, эпилепсией), психопатологическими синдромами, ночным энурезом, ночными страхами, заболеваниями мочеполовых органов.

Сноговорение встречается почти у всех детей. Проявляется в различной форме. Можно услышать и нечленораздельные звуки, и членораздельные монологи.

Кошмарные сновидения чаще встречаются в возрасте 3-7 и 10-12 лет. Содержание таких сновидений соответствует особенностям развития ребёнка, его дневным переживаниям. Иногда кошмары отражают характерные симптомы заболевания. Ребёнок может видеть во сне сцены удушения, например, при астме или заложенности носа. Кошмарные сновидения в отличие от ночных страхов отмечаются при неподвижности ребёнка во сне, и после пробуждения их содержание сохраняется в памяти ребёнка.

То, что ребенок на ваш взгляд "спит мало для своего возраста" нарушением сна не является.

Когда следует обратиться к врачу?

а) если нарушен сон у ребёнка до года

б) если нарушение сна наблюдается на протяжении длительного времени (три и более месяцев)

в) если расстройства сна у детей сопровождаются ухудшением настроения или обучения, изменением поведения

г) если заподозрили нарушение дыхания во сне

д) при ночном энурезе у ребёнка.

Народные средства от нарушений сна у детей

Для того, чтобы избавить ребёнка от плохо сна, нужно сначала выявить причину его появления. Если обнаружили, что у ребёнка есть один из феноменов патологического сна, то в таком случае поможет обращение к врачу. Если же врач не установил никакой патологии, то в борьбе с плохим сном ребёнку могут помочь рецепты народной медицины. А также постарайтесь дома наладить обстановку психологического комфорта. И помните, что книга полезнее телевизора, а стакан сока или яблоко – конфет (особенно в данном случае).

При лечении ночных страхов важно соблюдение режима сна и бодрствования, категорическое запрещение просмотра вечерних телерадиопередач. Перед сном также следует воздерживаться от шумных игр и бурного веселья. С активными и подвижными детьми полезно гулять перед сном на улице.

Утром рекомендуется делать неутомительную гимнастику и влажные обтирания. Летом, вместо обтираний, можно использовать другой способ. Утром, когда на траве выпадает роса, расстелить на ней простыню и дать хорошо ей пропитаться росой. Затем укутать в простынь ребенка, и дать поспать несколько часов до высыхания на нём простыни.

Детей постарше стараться не кормить перед сном.

Вечером перед сном принимать соле-хвойные ванны или ванны из сбора трав, состоящих из равных частей. Рекомендуется использовать хмель, пустырник, душицу, чабрец (из расчёта 500 г сбора на ребёнка в возрасте 10-14 лет). Температура ванны должна быть не более 37 град. длительность процедуры – 5-10 минут. Необходимо сделать 10 ванн на курс.

При нарушении сна, связанным с испугом, маленьких детей народная медицина рекомендует купать в отваре травы спорыша, цветов пижмы и бессмертника, корней девясила. 50 г травы (какой-либо одной) заливают одним литром кипятка, кипятят 15 минут на водяной бане, процеживают и выливают в ванну объёмом 15-20 литров.

При беспокойном сне у изголовья ребенка нужно положить корень валерианы, завернутый в марлевую ткань.

Для успокоения хорошо использовать валерьяну лекарственную, душицу, пустырник, лист иван-чая, хмель, ромашку. Отвар из ромашки за час до сна по 1/4 стакана. Для его приготовления взять одну столовую ложку травы ромашки с цветками и залить одним стаканом кипятка, добавить туда немного сахара и варить 15 минут. Давать в тёплом виде.

Настой корня валерианы. Детям применять по одной чайной ложке три раза в день. Для его приготовления понадобиться одна столовая ложка измельченного корня валерианы лекарственной, стакан кипятка. Корень валерианы залить и кипятить 15 минут на слабом огне. Настоять 40-45 минут, затем процедить.

Успокаивающий сбор. 2 ст. ложки смеси из корня валерианы (5 г), шишок хмеля (5 г), травы пустырника (10 г) и цветков боярышника (5 г) залить 500 мл кипятка. Настоять два часа в термосе и принимать во второй половине дня по от 1 ст. ложки до 1/2стакана.

Также неплохо давать ребенку пить перед сном 1/4 стакана отвара из тыквы с медом. На 1 стакан воды – 200 г измельченной тыквы и 1 столовую ложку мёда. Тыкву варить 15 – 20 минут, полученный отвар охладить и добавить в него мёд. Естесственно, рецепты с травами годятся для детей только начиная с 3 лет.

Часто нарушения сна у грудных детей лечатся очень просто - стоит положить ребенка с собой в кровать, и они проходят. Практически не наблюдается беспокойный сон у грудничков - малышей на естесственном вскармливании, если он спят с мамой и получают грудь по требованию. И даже если ребенок просит грудь по несколько раз за ночь, патологией это не является и лечения не требует .

Источники:
sleep.pediatrician.ru, touch.deti.mail.ru, www.allwomens.ru, xn----jtbaaldsgaoflxr4fyc.xn--p1ai

Следующие материалы:

• Коклюш фото детей
• Кори тейлор дети фото

27 апреля 2024 года

Комментариев пока нет!

Ваше имя *
Ваш Email *

Сумма цифр справа: