Гимнастика при бронхите у детей
Массаж при бронхите у детей. Основные правила!
Содержание
Частыми осложнениями вирусных заболеваний у детей являются бронхиты. Формирование дыхательной системы растущего человека заканчивается только в двенадцать лет, а до того и бронхи, и трахея имеют очень узкий просвет, склонный в заполнению вязкой слизью. Как правило, в этом случае врач назначает отхаркивающие средства, однако массаж при бронхите у детей также может стать прекрасным лечебным средством, позволяющим и ускорить выздоровление, и облегчить отхождение мокроты. Помимо облегчения отхождения мокроты, массажные поглаживания и постукивания улучшают кровоснабжение бронхов, тем самым увеличивая их сопротивляемость вирусным инфекциям. Итак, массаж при бронхите у детей оказывает противовоспалительное и спазмолитическое действие, при этом родители могут выполнять данную манипуляцию самостоятельно.
Когда можно проводить массаж
Как известно, бронхит у маленьких детей может вызывать гипертермию. При повышенной температуре тела массажировать ребенка нельзя, так как ситуация может ухудшиться. Кроме того, маленький пациент должен быть старше шести месяцев (исключительно из соображений безопасности). Важен также и диагноз - при воспалительных заболеваниях трахеи и гортани (ложном крупе) массаж противопоказан, поскольку гортань спазмирована, а значит, мокроты не смогут выйти.
Микроклиматические показатели помещения таковы:
Повысить влажность воздуха в отопительный период можно, положив мокрое полотенце на батарею и периодически его увлажняя.
Учитывайте, что гимнастика при бронхите у детей будет действенной только в том случае, если слизь будет находиться во влажном состоянии. Для этого используйте медикаментозные отхаркивающие средства и давайте ребенку обильное теплое питье.
Важно и время проведения подобных манипуляций. Это может быть:
Правила проведения дренажного массажа
Дренажный массаж требует соответствующего положения, при котором таз должен находиться вверху, а голова - внизу. Это позволит мокротам подниматься с нижних бронхиальных отделов в гортань. Вы можете уложить ребенка на специальный валик животом. Собственно массажным манипуляциям должен предшествовать разогрев - для этого будет достаточно двух минут растираний. Затем вы должны по очереди простукивать подушечками пальцев все межреберные промежутки, поскольку в них находятся нервные окончания, вены и артерии. Стимуляция этих участков вызовет активизацию дыхания. Начинайте с нижних промежутков и продвигайтесь наверх. Вы можете выполнять постукиванию кистью в форме лодочки или тыльной стороной пальца.
Затем нужно слегка сжать ребенка около основания диафрагмы по направлению снизу-вверх. После этого следует посадить малыша и дать ему откашляться. Описанные выше действия следует повторить три-четыре раза для каждой стороны тела. После массажа вы можете усилить эффект, поиграв с ребенком в хождение на руках. Кашель можно вызвать, слегка нажав на яремную ямку.
Чтобы вылечить бронхит у детей раннего возраста, проводите упражнение волна . Начинайте с нижней части спины, захватив немного кожи на спине, и перебирайте пальцами рук по направлению к верху. Если все массажные движения для вас чересчур сложны, то можете выполнять обыкновенные поглаживания, разминания и постукивания в течение нескольких минут. Главное, чтобы во время проведения процедур ребенок не отвлекался, так что запланируйте интересную тему для беседы.
Выполняйте также поглаживающие круговые движения по направлению снизу вверх. Желательно растирать спину до появления красноты. По окончанию проведенных манипуляций заверните ребенка в одеяло - желательно, чтобы малыш хорошо отдохнул или полежал хотя бы тридцать минут.
Разновидности массажа при бронхите
Безусловно, детский массаж при бронхите может быть не только дренажным. Существует еще несколько разновидностей массажных движений, облегчающих положение:
Как дополнение к другим процедурам можно выполнять точечный массаж. В этом случае массажируются особые триггерные точки на теле - например, противокашлевая точка расположена в месте, где сходятся ключицы. Нужно массировать это место по кругу по направлению против часовой стрелки.
Баночный массаж подразумевает использование специальных медицинских банок, накладываемых на спину. В месте, куда будет накладываться банка, кожу нужно смазать оливковым маслом или детским кремом. Малышу хватит двух банок - располагайте их между лопаткой и позвоночником по одной с каждой стороны. Банки нужно двигать в разные стороны несколько минут по очереди.
Для медового массажа потребуется натуральный мед. Ребенка нужно уложить на живот и растереть его спину руками. Затем нужно нанести на кожу в области бронхов немного нагретого заранее меда. Похлопывайте спину до тех пор, пока кожа на спине не высохнет. После этого нужно накрыть ребенка одеялом.
Дыхательная гимнастика при бронхите. Простые советы!
Содержание
Дыхательная гимнастика при бронхите помогает ликвидировать застой секрета в бронхах, восстановить атрофированную слизистую повышает защитные свойства слизистой оболочки, снимает воспаление, санирует патогенную микрофлору. Это вспомогательный способ лечения различных заболеваний органов дыхания. Восстанавливая экономичное и свободное дыхание, гимнастика повышает функциональные возможности дыхательного аппарата.
Гимнастика Стрельниковой при бронхите: правила дыхания
Одной из самых эффективных и полезных считается дыхательная гимнастика Стрельниковой при бронхите. Ее автор прожила больше семидесяти лет и погибла трагически, не от болезни. Всю жизнь она сохраняла бодрость и активность, жизнерадостность и здоровье.
Лечебная гимнастика при бронхите предполагает умение правильно дышать. Основы дыхания:
Дыхательная гимнастика при бронхите
При остром бронхите выполнение дыхательной гимнастики следует начинать на второй-третий день после начала антибактериальной терапии. Упражнения:
Разминочное дыхательное упражнение.
Исходное положение: стоя, ноги - на ширине плеч, руки свободно опущены, все мышцы расслаблены.
Выполнение: резкий, шумный и короткий вдох через нос с одновременным сжатием рук в кулачки затем – свободный выдох через рот с одновременным выпрямлением пальцев рук.
Четыре повтора. Отдых – три-пять секунд. И снова – выполнение. Сделать шесть подходов.
Исходная позиция: стоя, ноги – на ширине плеч, руки – на поясе, пальцы сжаты в кулаки.
Выполнение: на вдохе руки опускаем вдоль тела, разжимая кулаки и максимально растопыривая пальцы, как будто сбрасываем груз с плеч и рук на выдохе возвращаемся в исходное положение. Рекомендуется делать двенадцать подходов по восемь вдохов-выдохов.
На вдохе нужно максимально напрягать плечи и мышцы рук. На выдохе губы разжимать лишь слегка.
Исходное положение: стоя, плечи и руки расслаблены и опущены, ноги – на ширине плеч.
Выполнение: Выполняя резкий, энергичный вдох через нос, наклониться немного вперед, голову опустить, плечи округлить, руки вывести вперед, расслабить и свесить. На выдохе через рот принять исходное положение. Сделать двенадцать повторений по восемь наклонов.
Дыхательная гимнастика при бронхите у детей должна проходить в игровой форме. Предложите ребенку накачать резиновый мячик, выполняя данное упражнение. Вдох символизирует поступление воздуха в полость мяча. После окончания упражнения забейте мяч в воображаемые ворота, таким образом побеждая болезнь.
Исходное положение: стоя, плечи и руки расслаблены, ноги – на ширине плеч.
Выполнение: на вдохе слегка согнуть руки и сжать пальцы в кулаки присесть, развернув корпус в левую сторону на выдохе принять исходное положение. Снова вдох – повтор движения с поворотом в другую сторону.
Детям предложите вообразить себя котиками, выслеживающими птичку.
Исходное положение: стоя, плечи расправлены, ноги – на ширине плеч, руки чуть согнуты и выставлены вперед на уровне грудной клетки, ладони повернуты к полу.
Выполнение: на вдохе пальцы сжать в кулаки и завести руки как можно дальше за спину, как будто обнимая себя. На выдохе вернуться в исходное положение. Руки должны идти параллельно друг другу. Выполнить двенадцать подходов по восемь вдохов.
Исходное положение: стоя, ноги – на ширине плеч, плечи расправлены, руки – вдоль туловища.
Выполнение: на вдохе наклониться немного вперед, выводя руки перед собой до уровня колен на выдохе подняться. Не останавливаясь, слегка прогнуться в пояснице, заводя руки за спину. Сделать энергичный вдох. Вернуться в исходное положение, одновременно выдыхая воздух.
Исходное положение: стоя, ноги – на ширине плеч, руки расслаблены, плечи расправлены, спина прямая, мышцы живота напряжены.
Выполнение: на вдохе голову повернуть в левую сторону, на выдохе вернуться в исходное положение не останавливаясь, резко вдохнуть и повернуть голову вправо спокойно выдохнуть и занять исходное положение.
Исходное положение: как в предыдущем упражнении.
Выполнение: на резком вдохе наклонить голову к левому плечу плавно выдыхая, вернуться в исходное положение не останавливаясь, вдохнуть и наклонить голову к правому плечу на выдохе вернуться в исходное положение. Сделать двенадцать подходов по восемь движений.
Исходное положение: как в предыдущем упражнение.
Выполнение: на вдохе наклонить голову вниз, максимально приближая подбородок к груди на выдохе вернуться в исходное положение не останавливаясь, снова вдохнуть и наклонить голову выдохнуть и вернуться в исходное положение. Выдох должен быть естественным, а движения головы – плавными и мягкими.
Исходное положение: стоя, плечи расправлены, руки расслаблены, ноги стоят вместе.
Выполнение: на вдохе шагнуть левой ногой вперед, чуть согнув ноги и перенеся вес тела на левую ногу, правую нужно поставить на носок руки вывести в левую сторону, согнув в локтях и выведя перед собой. На выдохе вернуться в исходное положение. Не останавливаясь, снова вдохнуть и повторить движение в правую сторону. Выдохнуть – вернуться в исходное положение.
Исходное положение: как в предыдущем упражнении.
Выполнение: на вдохе согнуть левую ногу и подтянуть ее к животу, чуть приседая на правую ногу на выдохе вернуться в исходное положение снова вдох – подтянуть к животу правую ногу, приседая на левую. Выдох – возврат в исходное положение.
Исходное положение: как в предыдущем упражнении.
Выполнение: на вдохе согнутую левую ногу отвести назад, пятку прижимая к ягодице и чуть приседая на правую ногу на выдохе вернуться в исходное положение. Снова вдох – повторить движение для другой ноги. Выдох – вернуться в исходное положение.
Дыхательная гимнастика при обструктивном бронхите выполняется в предложенной очередности. В конце комплекса полезно повторять упражнения «Насос» и «Обними плечи». Остановить начинающийся приступ кашля поможет следующее упражнение.
Быстро опустите голову вниз и расслабьте шею. Ладони положите на живот так, чтобы между ними находилась пупочная ямка. Одновременно с приступом кашля надавливайте на живот сверху вниз, как будто выталкивая кашель в пол.
Стрельниковская дыхательная гимнастика при хроническом бронхите также помогает. Главное – освоить комплекс и регулярно его выполнять. В период обострений, наряду с лечебными процедурами и дыханием, будет полезна физиотерапия при бронхите.
Выполняя дыхательные упражнения, нужно ориентироваться на свое самочувствие. Делать что-то через силу недопустимо. От такого «лечения» пользы не будет никакой.
Дыхательная гимнастика при бронхите: комплекс упражнений
Бронхит – это болезнь бронхов (отёк слизистой оболочки и выработка мокроты). Дыхательная гимнастика при бронхите – эффективный метод, который позволяет справиться как с острым, так и с хроническим бронхитом. Такой комплекс упражнений дыхательной гимнастики позволяет устранить слизь и снять воспаление в тканях бронхов (бронхиального дерева). Чтобы добиться положительного результата, дыхательная гимнастика при бронхите должна выполнятся в течение нескольких недель.
основной комплекс
завершающий этап дыхательной гимнастики.
Дыхательная гимнастика при бронхите: подготовительный комплекс упражнений
В начале комплекса дыхательной гимнастики делается вдохов и выдохов (носом) пятнадцать раз. Затем, столько же вдохов и выдохов (ртом). Выполняются эти упражнения комплекса три раза, с передышкой в пять секунд.
Спокойный вдох и выдох ртом. Если, начался кашель вовремя дыхательной гимнастики, то необходимо сделать следующее:
c. надавить руками на живот, кашлять в пол. Так быстрее отойдёт мокрота.
Дыхательная гимнастика при бронхите: основной комплекс упражнений
Встать прямо, руки поднять вверх и потянуться, встав на носочки. Вдох (носом) глубокий. Опустить руки – выдох ртом, произнося – «у-у-у». Комплекс дыхательной гимнастики при бронхите выполняется пять раз.
Шаг на месте (не спеша) две минуты. Руки поднимаются и разводятся в стороны, в ритм шага – вдох носом. Руки опускаются – сильный выдох со звуком – «у-у-у».
Поза лотоса. Сжать руки в кулак, вытянуть вверх. Медленный выдох ртом со звуком – «х-х-х». Повторить шесть раз.
Сидя на полу. Согнуть ноги и вытянуть их вперёд. Руки вытянуть в разные стороны – вдох ртом. На выдохе руки опустить вниз, произнося, не размыкая губ – «ф-ф-ф».
Стоя, ноги разведены. Поочерёдно выполнять взмахи руками вперёд и назад. Вдохи ртом – частые. Выдохи – носом.
Стоя, ноги вместе. Поднять одну руку, вторая отводится в сторону. Вдох – носом. Меняем положение рук – медленный и длинный выдох.
Дыхательная гимнастика при бронхите: завершающий комплекс упражнений
Стоя, ноги вместе, руки опущены вниз, нужно медленно наклониться в сторону – вдох носом. Затем встать на исходное положение. Наклониться в другую сторону – медленный и спокойный выдох через рот. Выполняется комплекс дыхательной гимнастики шесть раз в каждую сторону. Вот такие несложные упражнения при бронхите необходимо выполнять в течение нескольких недель. Только тогда вы добьётесь положительного результата. Дыхательная гимнастика при бронхите поможет вам восстановить нормальное функционирование органов дыхания.
© Автор: терапевт Елена Дмитренко
Дыхательная Гимнастика При Бронхите
Недооценивать эффективность дыхательной гимнастики при бронхите нецелесообразно и недальновидно. В настоящее время при лечении бронхита уделяют особенное внимание комплексному лечению этого недуга. Доказано, что специальные дыхательные упражнения позволяет намного сократить сроки выздоровления и существенно ускорить реабилитацию больного человека. Также важным фактором является предупреждение развития хронического характера заболевания – бронхоэктатической болезни или бронхиальной астмы. Особенно актуальны такие упражнения в сезон осенне-зимних эпидемий, когда болеет огромное число людей.
Необходимые условия для назначения гимнастики
Такой вспомогательный метод лечения бронхита можно применять только после посещения лечащего врача. Курс дыхательной гимнастики можно проводить лишь при благоприятном общем состоянии пациента, нормальной температуре тела, отсутствии угрожающих для жизни состояний. Доктор назначает данный вид реабилитации в индивидуальном порядке на основе оценки функциональных возможностей организма человека после проведения дыхательных проб (спирометрии, спирографии). Также желательно предварительно провести исследование газового состава крови, что особенно важно при хроническом характере заболевания.
Как воздействуют дыхательные упражнения
При диагнозе острого бронхита следует начинать занятия дыхательной гимнастикой на 2 – 3 день после проведения необходимой антибактериальной терапии. Если пациенту поставлен диагноз хронический бронхит, то своевременное назначение комплекса дыхательной гимнастики способствует нормализации дренажной функции бронхов. Упражнения на дыхание помогают скорейшему удалению скопившейся мокроты, ведь ее наличие провоцирует дальнейшее прогрессирование заболевания. Кроме того, дыхательные упражнения позволяют предупредить атрофию слизистой оболочки и восстановить ее. Для существенного улучшения откашливания применяют так называемое «дыхание животом» – динамические упражнения с удлиненным форсированным выдохом.
Дыхательная гимнастика
Упражнение 1
Высокой эффективностью отличается такое простое упражнение, как выдох с сопротивлением. Для его выполнения потребуется всего лишь наполненный водой сосуд и небольшая трубочка или соломинка. Необходимо сделать по-настоящему глубокий вдох, затем медленно выдохнуть воздух в воду через трубочку. Длительность выполнения упражнения – четверть часа по 5 подходов ежедневно.
Упражнение 2
При заболеваниях бронхов важно регулярно проводить тренировку диафрагмального дыхания. Для этого лучше выполнять дыхательную гимнастику при бронхите из положения лежа на спине. Сосредоточившись, нужно сделать глубокий, длительный выдох, помогая мышцами брюшного пресса. Живот необходимо сильно втянуть. Далее следует произвести диафрагмальный вдох, а живот выпятить. Затем после быстрого сокращения мышц живота требуется глухо покашлять.
Упражнение 3
Другое упражнение специального комплекса выполняется также в положении лежа на спине. Колени максимально близко подтягивают к груди, обхватывают руками голени. Нужно с усилием сделать полный выдох, затем диафрагмальный вдох и возвратить колени в лежачее положение. После выполнения упражнения необходимо покашлять, сокращая мышцы брюшного пресса.
Упражнение 4
Кроме того, дыхательная гимнастика при заболевании бронхитом рекомендует проведение занятий стоя или сидя на стуле. Например, упражнение под названием «обнять себя». Оно выполняется из положения стоя, ноги на ширине плеч. Необходимо быстро обнять себя, доставая кистями до лопаток, при этом произвести громкий, сильный выдох.
Упражнение 5
Другое упражнение напоминает рубку дров. Нужно встать на носки, немного прогнуться. Скрестив пальцы, следует поднять руки вверх, немного отводя назад. На счет «раз» опуститься на стопы, резко наклониться вперед, сделать громкий и сильный выдох. На счет «два» медленно возвратиться в исходное положение.
Упражнение 6
Следующее упражнение выполняется из положения стоя. Руки требуется развести в стороны и подняться на носки. Далее следует опуститься на стопы, выполнить наклон вперед, округлив спину. Скрестить руки перед грудью резким махом, ударяя кистями по лопаткам, и произвести громкий, сильный, выдох. Затем развести руки по сторонам, снова скрестить перед грудью, только теперь нужно ударить кистями по лопаткам 3 раза, продолжая выдох. Выполнив диафрагмальный вдох, возвратиться в исходное положение.
Упражнения при бронхите просты, но эффективны! Будьте здоровы!
Источники:
, , ,
Следующие материалы:
27 апреля 2024 года
Комментариев пока нет!
Грыжа пупка у ребенка 2 года
Ребенку 6 месяцев красное горло что делать
Признаки лейкоза у детей по анализу крови
Слабый тонус мышц у ребенка в 6 месяцев
Температура у ребенка 8 месяцев 39 без симптомов